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Energy Plus

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Las personas que se entrenan mucho en la búsqueda de objetivos ambiciosos deben tener cuidado de asegurar un suministro adecuado de energía antes, durante y después del entrenamiento. Durante la fase de entrenamiento, el cuerpo debe acostumbrarse a cubrir sus reservas de carbohidratos para que pueda llenar su reserva de glucógeno  antes de la competencia completamente.